Was ist ein psychisches Trauma?
Wenn Erlebnisse so schlimm und ausweglos waren, dass in der Situation ein extremes Gefühl der Hilflosigkeit und des Kontrollverlustes entstand, spricht man von einer traumatischen Erfahrung. Häufig sind dies Erfahrungen von zwischenmenschlicher Gewalt, Überfall, Vergewaltigung, sexuellem Missbrauch, schwerem Unfall, Naturkatastrophen, invasiven medizinischen Eingriffen. Diese Erfahrungen stellen eine radikale Verletzung der seelischen und /oder körperlichen Integrität eines Menschen dar und verändern meist nachhaltig das Erleben von Zugehörigkeit zur Welt und anderen Menschen, das Gefühl von Handlungsfähigkeit, von Sicherheit und das Verhältnis zum eigenen Körper. Dabei treten die Traumasymptome nicht nur bei den direkt betroffenen Menschen auf, sondern auch bei denen, die Augen-/oder Ohrenzeuge eines extremen Ereignisses waren.
Auch länger zurückliegende traumatische Erlebnisse können akut wieder aufbrechen. Die Betroffenen fühlen sich überwältigt vom Wiedererleben der traumatischen Erfahrung in Form von Alpträumen, Flashbacks, quälenden Gedanken oder Erinnerungen, oft mit körperlicher Symptomatik.